Häufige Fragen
Training, Sicherheit, Pflege und Bestellung – ohne Heilversprechen.
Einstieg und Training
Ein kompakter Atemwiderstandstrainer. Du atmest gegen ein einstellbares Ventil und belastest so die Atemmuskulatur. Es ist ein Sportgerät, kein Medizinprodukt und keine Therapie.
Ja, wenn du gesund und belastbar bist. Starte mit offenem Ventil, kurzen Sätzen und brich bei Schwindel ab. Vorerkrankungen vorher ärztlich klären.
Tiefenatmung ist eine Technik. FreeInhale fügt einen physikalischen Widerstand hinzu – vergleichbar mit einem Gewicht, gegen das die Muskulatur arbeitet.
Ein üblicher Einstieg: 10–15 Wiederholungen, 2–4 Sätze, über den Tag verteilt. Athletinnen können einen extra Satz vor dem Workout nutzen. Das ist ein Vorschlag, kein Trainingsplan und kein Therapiekonzept.
Vor intensiven Einheiten eignet sich ein kurzer, leichter Satz zur Aktivierung. Längere Sätze besser in Ruhe, nicht direkt nach erschöpfendem Training bei starker Atemnot.
Ventil zudrehen erhöht den Widerstand, öffnen senkt ihn. Fordern, aber kontrolliert bleiben. Bei Luftnot sofort öffnen und Pause machen.
Der Luftstrom soll durch das Mundstück laufen. Wenn Luft über die Nase entweicht, kannst du die Nasenflügel leicht schließen oder eine Schwimmnasenklemme nutzen. Nicht bei Unwohlsein erzwingen.
Sicherheit und Gesundheit
Nicht bei akuter Erkrankung, Infekt, Schwindel, unbehandeltem Bluthochdruck oder nach jüngeren Operationen im Brust-/Kopfbereich – und grundsätzlich nicht ohne ärztlichen Rat, wenn du unsicher bist. Vollständige Liste: Medizinischer Hinweis.
Das entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt. FreeInhale stellt keine Diagnose, behandelt keine Erkrankung und ersetzt keine Therapie. Wir bewerben das Gerät nicht als Heilmittel.
Sofort aufhören, Widerstand senken, normal atmen, hinsetzen. Bleibt das Gefühl, das Training beenden und bei anhaltenden Beschwerden medizinische Hilfe suchen.
Empfohlen ab 16 Jahren. Jünger nur nach Rücksprache mit Erziehungsberechtigten und Kinderarzt. Nicht für Kleinkinder – Erstickungsgefahr durch Kleinteile.
Pflege und Technik
Mit milder Spülseife und warmem Wasser, gründlich nachspülen, Mundstück nach unten trocknen. Keine Spülmaschine, kein Kochen, kein Alkoholbad.
Nach jedem Training kurz spülen. Einmal wöchentlich gründlicher mit Seife.
Rückstände mit klarem Wasser spülen und trocknen lassen. Nicht ölen. Bleibt es blockiert, kontaktiere den Support – innerhalb der Gewährleistung prüfen wir den Austausch.
Bestellung, Versand, Widerruf
Standardmäßig Deutschland, versandkostenfrei. Lieferungen in andere EU-Staaten auf Anfrage über [email protected].
In der Regel 2–4 Werktage nach Bestelleingang innerhalb Deutschlands, sofern lagernd.
Verbraucher haben 14 Tage Zeit. Zusätzlich 30 Tage Zufriedenheitsgarantie. Siehe Widerrufsbelehrung.
Für Studios und Händler ab 25 Stück auf Anfrage. Bitte Gewerbenachweis an [email protected] senden. Kein Weiterverkauf über unautorisierte Marktplätze.